LỜI CHÚC TẾT BÍNH THÂN CHO ĐỒNG BÀO TRONG NGOÀI NƯỚC CỦA GIÁM MỤC VINCENT NGUYỄN VĂN LONG

LGT: Kính gởi tới quý vị quý bạn lời nhận định và Chúc Tết Bính Thân của Đức Giám mục Vincent Nguyễn văn Long, Giám Mục Phụ Tá Tổng Giáo Phận Melbourne Úc Châu. Ngài nguyên là bề trên giám tỉnh và thành viên ban lãnh đạo quốc tế của Tu Viện Dòng Tu Anh Em Hèn Mọn, và là Tổng Giám Đốc đặc trách vủng Châu Á Thái Bình Dương của dòng tu này. Đọc tiếp

Posted in Cộng đồng

Lời nguyện đầu năm

GiesuVuaVuTruLạy Chúa, quá khứ – hiện tại – tương lai là của Chúa, thời gian là của Chúa, xin tạ ơn vì chúng con thật diễm phúc được đặt để trong dòng thời gian diệu kỳ này. Đọc tiếp

Posted in Chia sẻ

Lợi ích quan trọng của việc ăn chay

Việc ăn chay giúp bạn hạn chế được thành phần hóc môn, giảm lượng chất béo có trong thức ăn. Nhiều người cho rằng, nhịn ăn giúp cải thiện vóc dáng, tuy nhiên, đây là một quan niệm hết sức sai lầm.

Phải thừa nhận rằng, thịt cá nói chung luôn chứa những chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng không phải nó luôn tốt với tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi. Khoa học đã chứng minh rằng, các loại thịt động vật, nhất là thịt đỏ (trâu, bò) mang nhiều ảnh hưởng đối với lứa tuổi từ 25 trở đi. Ăn nhiều thịt là nguyên nhân gây ra những chứng bệnh liên quan tới Cholesterol, béo phì, nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.

Lợi ích của ăn chay đối với sức khỏe

Nhiều người thường hiểu lầm ăn chay như một cách gò bó thân xác bằng những món đạm bạc, thô sơ. Tuy nhiên, đây lại là cách giúp bạn giữ gìn sức khỏe và vóc dáng hết sức hiệu quả.

Với thực đơn bữa ăn gồm rau, củ, quả xanh tươi và các loạt hạt, cơ thể bạn sẽ được hấp thụ rất nhiều chất dinh dưỡng bao gồm: magiê, kali, folat.. và hàng loạt các loại vitamin khác nhau giúp tăng cường khả năng miễn dịch, tốt cho tim, da, mắt, chống lão hóa.. Ăn nhiều đậu và các loại ngũ cốc giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các bệnh đột quỵ, tiểu đường và ung thư.. Có thể cơ thể bạn lúc đầu sẽ phản ứng lại việc có quá nhiều chất xơ trong dạ dày, nhưng chắc chắn, tình trạng này sẽ chấm dứt sớm.

Một số ngành học về dân số đã chỉ ra rằng: ăn kiêng, không thịt sẽ giúp bạn có những chỉ số tốt trong biểu đồ cơ thể, sở hữu cân nặng hợp lí. Người ăn chay thường có tuổi thọ trung bình cao hơn những người khác khoảng 6 năm.

Những lợi ích khác từ việc ăn chay

Làm một bữa ăn chay chỉ mất một khoảng thời gian khiêm tốn so với những bữa ăn thông thường. Bạn có thể tự lập cho mình một thời gian biểu ăn chay tùy theo điều kiện riêng. Có những người ăn chay dài ngày, suốt cả tháng hoặc thậm chí là một năm nhưng điều này là không quá cần thiết. Bởi thời lượng ăn chay dù ít hay nhiều vẫn có tác dụng tốt đối với cơ thể.

Các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật thường có giá thành thấp hơn nhiều so với thức ăn từ động vật. Vì thế, ăn chay giúp tiết kiệm chi phí mua sắm.

Ngày càng có nhiều người theo đuổi lối sống ăn chay lành mạnh. Ngoài những lợi ích nó mang lại cho cơ thể, ăn chay còn giúp bạn có một tâm hồn hướng thiện, tinh thần sống lạc quan, yêu đời, giúp loại bớt những căng thẳng trong xã hội bon chen.

Theo Vũ Oanh (Giadinh.net.vn)

Posted in Sức Khoẻ

Lễ Tình Yêu “Valentine” và ngôn ngữ của các loài hoa

Tương tự như người Việt tị nạn cộng sản lâu nay lấy ngày 30.4.75 làm ngày quốc hận để nhắc nhở nhau đừng quên ngày Việt Nam Cộng Hoà bị cộng sản VN cưỡng chiếm, hay như ở Mỹ có ngày „Lễ Tạ Ơn“ thì người La Mã từ mấy thế kỷ nay đã chọn ngày 14.2 làm ngày „Lễ Tình Yêu“ và từ đó người ta cổ xúy, duy trì ngày Lễ Valentine cho đến ngày nay. Đọc tiếp

Posted in Thơ Văn

Vụ mua toa tàu cũ của Trung Quốc: Dư luận bị lừa

HÀ NỘI (NV) – Kế hoạch mua 164 toa tàu cũ của Trung Quốc đã được lãnh đạo tổng công ty Đường Sắt Việt Nam phê chuẩn triển khai từ năm 2014. Giám đốc công ty Đường Sắt Hà Nội chỉ là “con chốt thí.” Đọc tiếp

Posted in Việt Nam

Ba ngày Tết ở Việt Nam, gần 2 ngàn người ngộ độc

HÀ NỘI (NV)  Phúc trình của Bộ Y Tế CSVN cho hay, trong ba ngày Tết các bệnh viện trên toàn quốc đã khám, cấp cứu cho gần 85,000 lượt bệnh nhân. Trong số này, các cơ sở y tế đã cấp cứu cho gần 2,000 người bị ngộ độc thức ăn, chủ yếu là rối loạn tiêu hóa, ngộ độc rượu và chưa có vụ ngộ độc thực phẩm hàng loạt nào. Đọc tiếp

Posted in Việt Nam

Tuyệt vọng và bất lực

Tuần rồi, tôi gặp một số người quen từ Việt Nam sang Úc chơi. Hầu hết đều là người miền Nam và thuộc giới khoa bảng, có bằng cấp cao và hiện giảng dạy tại các trường đại học lớn ở Việt Nam. Lúc chuyện trò, chẳng hiểu sao, câu chuyện lại hướng về đại hội đảng lần thứ XII vừa mới kết thúc. Đọc tiếp

Posted in Bình luận

Trở Về Để Tận Hưởng Lòng Xót Thương

…Năm nay, Mùa Chay của Giáo hội trùng vào này tết, là dịp thuận lợi để chúng ta lắng nghe lời mời gọi trở về của Thiên Chúa. Nếu như ngày tết, mọi người nghe được tiếng gọi của trái tim để trở về với gia đình, thì Mùa Chay đến, chúng ta cũng nghe được tiếng gọi của Giáo hội để mau chóng trở về với Thiên Chúa là Cha yêu thương đang đợi chờ chúng ta…. Đọc tiếp

Posted in Chia sẻ

Thân Con Là Bụi Đất

Posted in Audio, Video

“Xin gỡ chúng con ra khỏi sự dữ”

Con người thường nhìn người khác mà ít khi nhìn lại mình. Chê trách người khác mà chẳng bao giờ “tiên trách kỷ, hậu trách nhân”. Không nhìn mình, không biết mình thật đáng thương thay. Đọc tiếp

Posted in Chia sẻ

MỒNG BA TẾT NHÂM THÌN: “MƯU SỰ TẠI NHÂN, THÀNH SỰ TẠI THIÊN”

(St 2,4b-9.15; Cv 20,32-35; Mt 25,14-30)

“Mưu sự tại nhân, thành sự tại Thiên”. Ấy là câu nói cửa miệng của những ai tin vào Thiên Chúa, Đấng là chủ tể mọi loài. Đọc tiếp

Posted in Chia sẻ

THỨ TƯ LỄ TRO: GIỮ CHAY THẾ NÀO CHO ĐẸP LÒNG CHÚA

(Mt 6,1-6.16-18)

Hôm nay, cùng với toàn thể Giáo Hội, chúng ta bước vào Mùa tập luyện thiêng liêng bằng việc xức tro và ăn chay để khởi đầu Mùa Chay Thánh. Mùa Chay được bắt đầu từ thứ Tư Lễ Tro và kết thúc vào thứ Sáu Tuần Thánh. Mùa Chay kéo dài năm tuần lễ để chuẩn bị tâm hồn mừng đại lễ Phục Sinh là đỉnh cao của niềm tin Kitô Giáo. Đọc tiếp

Posted in Chia sẻ

Sống

Sống là thương yêu nhau
Chết là về với Chúa
Được là hạnh phúc mãi
Mất xa Ngài thế thôi. Đọc tiếp

Posted in Thơ Văn

Xin lỗi, tha thứ và cám ơn

gal_49398_4ee85e727a122XIN LỖI

1. Xin lỗi cho những lời hứa tôi đã không thể nào thực hiện, dẫu rằng biết sẽ làm cho ai đó thấy thất vọng…

Đọc tiếp

Posted in Sưu tầm

Trung Quốc đau đầu vì em trai Lệnh Kế Hoạch

http://www.wantchinatimes.com/newsphoto/2015-05-16/450/20150516000054.jpg

Tình báo Mỹ đang khai thác các tài liệu nhạy cảm do Lệnh Hoàn Thành cung cấp. Đọc tiếp

Posted in Thế giới

Tết: vui và khổ !

tet2

khi Việt Nam đã chuyển sang một chế độ khác, đồng tiền và sự hào nhoáng không thể thay thế cho sự trống rỗng về tri thức và tâm hồn… Đọc tiếp

Posted in Bình luận

Việc phóng hỏa tiễn của Bắc Hàn khiến Mỹ gia tăng hệ thống phòng thủ hỏa tiễn tại Á châu

Bắc Kinh hiện đang xung đột với Mỹ về phản ứng của Mỹ trong chuyện xây dựng các đảo nhân tạo ở biển đông, thì bây giờ lại bày tỏ “sự quan tâm sâu sắc” đối với chuyện Mỹ huy động hệ thống phòng thủ này mà dàn radar của nó có thể thâm nhập vào lãnh thổ của TQ. Bộ ngoại giao TQ đã nói thẳng với Mỹ và Seoul về chuyện này.
Đọc tiếp

Posted in Thế giới

Cam Bốt: 6 Người VN Chìm Tàu; Singapore: Bắt 5 Tay Trộm VN

TAIPEI/SINGAPORE.PHNOM PENH — Trong ngày đầu năm âm lịch, cuộc đời vẫn xoay chuyển cũng những chuyện lành, dữ. Đọc tiếp

Posted in Việt Nam

KHÁI BÚT ĐẦU NĂM

Ất Mùi chấm dứt bước lui dần
Khai bút giao thừa đón Bính Thân
Khấn nguyện bình an cho Việt tộc
Cầu xin hạnh phúc đến muôn dân
Mừng Xuân đất khách đề đôi chữ
Chúc Tết quê ta viết mấy vần
Cạn chén Sâm banh dùng tống cựu
Rượu mừng khai vị uống nghinh tân

Trầm Hương Thơ
08.02.2016_Tết Bính Thân

Posted in Thơ Văn

CÁC CON GIÁP TRANH HÙNG

(Viết tặng cháu nội ông
chuyện ngụ ngôn thời Internet)

Đầu Xuân ông kể chuyện
Các con giáp tranh hùng
Trong khu rừng cổ tích
Của một thời núi sông Đọc tiếp

Posted in Thơ Văn

Hãy làm hoà với Thiên Chúa

Chia sẻ Tin Mừng Thứ Tư Lễ Tro 2016 (Mt 6, 1-6, 16-18)

Ngày 2-5-1999, Đức Thánh Cha Gioan Phaolô II (1978-2005) nâng Cha Pio da Pietrelcina (1887-1968) lên hàng chân phước. 3 năm sau, ngày 16-6-2002 ngài lại nâng Cha lên hàng hiển thánh. Đọc tiếp

Posted in Chia sẻ

Giáo Đường Mùa Xuân

Mùa Xuân thắm sắc mai vàng
Bình minh tỏa ánh nắng vàng lung linh
Giáo đường vang vọng lời kinh
Hồi chuông đổ nhịp ân tình ngàn năm Đọc tiếp

Posted in Thơ Văn

Chúa Phù Trì Che Chở, Dưới Cánh Người, Bạn Có Chỗ Ẩn Thân!

Cụ bà Jacqueline Bonnière năm nay 85 tuổi. Bà quyết định làm di chúc nhường lại tài sản cho Giáo Hội. Sau khi bà qua đời, Tổng Giáo Phận thủ đô Paris sẽ hưởng tất cả tài sản của bà. Di sản sẽ hỗ trợ công tác mục vụ của các Linh Mục nơi các giáo xứ Paris. Với quyết định này bà mong muốn góp phần với Giáo Hội Công Giáo vào công cuộc loan báo Tin Mừng và thông truyền Niềm Vui. Đọc tiếp

Posted in Chia sẻ

MỒNG HAI TẾT KÍNH NHỚ TỔ TIÊN (Mt 15,1-6)

Ngày Tết chúng ta sắm mặc, sửa ăn, ngày đầu năm chúng ta đi chúc tết nhau, con cháu tết ông bà cha mẹ, người dưới chúc tết người trên, với biết bao nhiêu lời chúc tốt đẹp, kèm theo những món quà thơm thảo bày tỏ lòng biết ơn, kính quí, thảo hiếu với người trên, anh em nâng chén chúc tụng nhau. Đọc tiếp

Posted in Chia sẻ

MỒNG HAI TẾT NGUYÊN ĐÁN 2016: KHÔNG CÓ HIẾU LÀ VẤT ĐI!

(Hc 44,1.10-15; Ep 6, 1-4.18.23; Mt 15, 1-6)

Tôn kính tổ tiên và hiếu nghĩa với ông bà cha mẹ là truyền thống và gia sản tốt đẹp của cha ông ta từ bao đời nay. Đọc tiếp

Posted in Chia sẻ

Người Bị Cao Huyết Áp Nên Ăn Gì?

Khi bị cao huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên tắc chung như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích…, người bệnh nhiều khi tỏ ra lúng túng khi chọn dùng các đồ ăn thức uống cụ thể trong sinh hoạt thường nhật. Đọc tiếp

Posted in Sức Khoẻ

Thánh Ca Hay Nhất Dành Cho Mùa Xuân 2014 GIA ÂN

Posted in Audio, Video

Giấc mơ nước Mỹ!!!

Lời giới thiệu:

Bài dự thi viết về nước Mỹ gửi từ Sài Gòn bằng email, được đăng nguyên văn, không thêm bớt! Bài viết ngắn, tác giả 30 tuổi, cho biết: đây là những câu hỏi mong được các chú bác anh em ở Mỹ trả lời!!! Đọc tiếp

Posted in Bình luận

Bị cách chức vì dám ‘đối đầu’ với ông Tập Cận Bình?

Một tỉnh trưởng của một tỉnh quan trọng của Trung Quốc theo tin chính thức đã bị cách chức vì lý do là ‘không trung thành và tuân thủ ông Tập Cận Bình’

Đọc tiếp

Posted in Thế giới

Năm Mới Niềm Vui Mới

e54b4-trandaiquang-condo2-danlambaoCó năm yếu tố để xét vấn đề VN. Đó là những thế lực có thể tác động vào tiến trình đấu tranh cho độc lập, tự do, dân chủ của VN – tức là giải trừ chế độ CS độc tài đảng trị toàn diện hiện thời. Đó là Đảng Nhà Nước CS, người dân VN trong ngoài nước, Mỹ và Trung Cộng. Trong bốn yếu tố tác động đó, phân tích cho thấy yếu tố nhân dân VN là yếu tố ngày càng lớn mạnh, càng liên kết trong mẫu số chung là đấu tranh cho nhân quyền VN và cho sự vẹn toàn lãnh thổ của đất nước, càng ngày càng được xu thế thời đại ủng hộ, tạo thành thế tất thắng trong vấn đề VN. Đọc tiếp

Posted in Bình luận

Kiều bào hải ngoại liên tục bị rạch và mất đồ khi hành lý về đến sân bay

Những kiều bào từ nước ngoài về quê ăn Tết và thăm gia đình gần đây liên tục gặp tình trạng bị rạch và đánh cắp hàng hóa khi về đến sân bay

Đọc tiếp

Posted in Việt Nam

Phú Quốc cháy rừng, lính biên phòng ‘vác’ nước biển chữa cháy

PHÚ QUỐC, Kiên Giang (NV) – Trời gió mạnh, đám cháy nhanh chóng lan rộng nhưng lượng nước lính cứu hỏa chở đến không đủ, buộc lính biên phòng phải mang từng can nhựa xuống biển “vác” nước lên chữa lửa. 
Đọc tiếp

Posted in Việt Nam

Hai ngày nghỉ Tết, 102 người thương vong vì tai nạn giao thông

HÀ NỘI (NV) – Ngày cuối cùng của năm Ất Mùi, Việt Nam xảy ra 34 vụ tai nạn giao thông, khiến 53 người thương vong. Như vậy, chỉ trong vòng hai ngày nghỉ Tết đã có 102 người “không còn Tết.” 
Đọc tiếp

Posted in Việt Nam

Sài Gòn, những ngày cuối năm

SÀI GÒN (NV) – Khác với mọi năm, Sài Gòn ngày 23 Tháng Chạp trời đã nóng bức, khó chịu. Và 23 rồi 25… đường phố vẫn đông người, kẹt xe. Điều đó khác hẳn với mọi năm, cho thấy số lượng dân lao động nhập cư không có khả năng về quê, phải ở lại Sài Gòn hát bài ca buồn: “Xuân này con không về” là một số rất đông.
Đọc tiếp

Posted in Việt Nam

Giao thông Việt Nam ngày Tết: Chọn đường nào cũng khổ

SÀI GÒN (NV) – Phải trả giá cao để chịu đụng đủ thứ bất tiện vẫn là vấn nạn giao thông trong dịp Tết. Sự khác biệt nếu có chỉ nằm ở chỗ mức độ trầm trọng càng ngày càng lớn. 
Đọc tiếp

Posted in Việt Nam

Có 4 người Việt trong số hơn 200 nạn nhân động đất ở Đài Loan

ĐÀI BẮC (NV) – Trong số hơn 200 nạn nhân trận động đất mạnh 6.4 độ Richter trong tòa nhà cao tầng tại Đài Loan bị sập, có 4 nạn nhân là người Việt Nam hiện chưa biết tin tức số phận ra sao.
Đọc tiếp

Posted in Thế giới

Nỗi Niềm Ngày Tết

Mỗi khi Tết đến, Xuân về
Giá tăng vùn vụt, dân lo run người
Xuân về mong chút thảnh thơi
Mà sao chỉ thấy đất trời cuồng quay! Đọc tiếp

Posted in Thơ Văn

Cùng nhau đi hái lộc đầu năm

Xuân 2016 đang đến

Xuân của lòng CHÚA THƯƠNG XÓT

“Thưa anh em, vì Thiên Chúa thương xót chúng ta,

tôi khuyên nhủ anh em hãy hiến dâng thân mình

làm của lễ sống động, thánh thiện, đẹp lòng Thiên Chúa…” (Rm 12,1-2). Đọc tiếp

Posted in Chia sẻ

Lời chúc xuân con dành cho Chúa

Nếu phải chúc tết Chúa thì con sẽ dành những lời nào cho Ngài nhỉ?… Đọc tiếp

Posted in Chia sẻ

Siêu Phúc

Chia sẻ Tin Mừng Mồng Một Tết Bính Thân 2016 (Mt 5, 1-10)

Mỗi năm, Mạng lưới Giải pháp Phát triển Bền vững (SDSN) trực thuộc Liên Hiệp Quốc (LHQ) lại công bố kết quả thống kê khảo sát về chỉ số hạnh phúc. Bảng xếp hạng những quốc gia hạnh phúc nhất trên thế giới dựa trên việc người dân của mỗi đất nước, cảm thấy hạnh phúc như nào. Đọc tiếp

Posted in Chia sẻ

Ly rượu mừng

Posted in Audio, Video