Category Archives: Sức Khoẻ

Thiếu chất điện giải là nguyên nhân chủ yếu của chuột rút khi tập luyện trong khi nguyên nhân gây chuột rút về đêm nghiêng về giả thuyết phản xạ thần kinh gây giãn cơ.

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp và đang băn khoăn về những cách giảm huyết áp mà không cần dùng thuốc, hãy tham khảo những cách dưới đây sẽ hỗ trợ bạn giảm huyết áp … Tiếp tục đọc →

Mạch máu có bị tắc nghẽn hay không thì chỉ cần nhấc chân lên là bạn có thể biết được, 3 hành động nhỏ này có thể lọc sạch cục máu đông và kiểm soát huyết áp.

Ăn các thực phẩm giàu chất chống ôxít hóa làm cho thông mạch máu và phát triển các tế bào khỏe mạnh, nhờ đó mà cải thiện hệ tim mạch. Hãy ăn các loại như cacao, việt quất, mận, lựu, … Tiếp tục đọc →

Không chỉ đồ ngọt, đây mới là những thực phẩm tàn phá men răng khủng khiếp.

Bỏ bữa sáng có tác động nghiêm trọng đến cả tinh thần và thể chất của bạn.

Dưới đây là một số thói quen có hại cho sức khỏe tim mạch mà mọi người cần biết. Từ đó hãy sửa ngay những thói quen xấu gây hại này.

Vitamin C là một trong những loại vitamin vô cùng quan trọng và không thể thiếu với mỗi người.

Hãy để lời khuyên từ những người thánh thiện này giúp bạn bớt đi những đêm khó ngủ.

Khi bạn can đảm đón nhận sự nhỏ bé của mình và tập ẩn mình, bạn sẽ sớm khám phá ra sự hiện diện tuyệt vời của Chúa trong cuộc đời mình.

Vào mùa dịch này, bạn nên tăng cường các loại thực phẩm tốt cho phổi, giúp phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp.

Cuộc sống có quá nhiều điều khiến bạn nhức đầu: Tranh luận, lo lắng, thất bại, bão giá… và ngay cả những điều tốt cũng khả dĩ khiến bạn nhức đầu. Nói chung, nhức đầu là phản ứng của cơ … Tiếp tục đọc →

Quế được sử dụng phổ biến như một loại gia vị, tăng hương thơm cho các món ăn, đặc biệt là các món có chất tanh và mùi gây như cá, thịt bò, v.v…

Hầu hết mọi người đều cho rằng ớt chỉ để dùng làm gia vị cay cho thức ăn nhưng sự thật chúng còn đem lại nhiều lợi ích hơn thế. Ớt giúp hỗ trợ giảm cân, giảm đau, điều trị … Tiếp tục đọc →

Sử dụng điện thoại cầm tay có thể tăng nguy cơ bị ung thư. Những tế bào chung quanh vùng tai, đầu và não bộ, trên lý thuyết có thể bị hư hại vì nhiễm xạ sóng vô tuyến, và … Tiếp tục đọc →

Tim là một cơ quan nội tạng quan trọng của hệ Tuần hoàn, có nhiệm vụ bơm máu thông qua mạch, cung cấp dưỡng chất và oxygen cho toàn cơ thể, đồng thời chuyển các chất thải chuyển hóa (metabolic … Tiếp tục đọc →

Nước dừa là thức uống yêu thích của nhiều người và có một số tác dụng như kiểm soát huyết áp, giúp bạn tỉnh táo sau khi say… Dưới đây là 5 tác dụng của nước dừa khi bạn uống … Tiếp tục đọc →

Gan là cơ quan chuyển hóa và giải độc chủ chốt, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của con người.

Trong 100g ổi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như năng lượng, protein, chất béo, chất xơ,… Bên cạnh đó, quả ổi còn chứa dồi dào các vitamin (A, C, E, B, K,…), khoáng chất (magie, kali, kẽm,…) cùng nhiều … Tiếp tục đọc →

Trầm cảm có thể kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng và có thể “tái phát” không rõ nguyên nhân. Các thiếu niên bị trầm cảm luôn cảm thấy u sầu, rất ít vui.

“Đột tử” thường xảy ra vào đêm khuya hoặc sáng sớm. Khi gặp gió lạnh mùa Đông tràn về chúng ta phải thay đổi thói quen sinh hoạt, đừng nghĩ rằng mình còn trẻ mà không phòng bệnh.

Tủ lạnh đang là thiết bị gia dụng mà rất nhiều gia đình hiện nay đều có. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cho vào tủ lạnh cũng tốt bởi vì dưới tác động của nhiệt độ quá … Tiếp tục đọc →

Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi. Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng.

Củ cải được xem như một thực phẩm “chữa bệnh” với nhiều tác dụng cho sức khỏe con người trong mùa đông.

Tình trạng mất trí nhớ (dementia) thường xảy ra cho người già, nhưng không phải mọi người khi già đều mất trí nhớ. Ngoài ra cần phân biêt sự mất trí nhớ và bệnh Alzheimer không phải là một thứ … Tiếp tục đọc →

Để tăng cường sức khỏe cho lá phổi, bạn có thể cân nhắc đưa những siêu thực phẩm này vào chế độ ăn hằng ngày như súp lơ, cam, cà rốt…

Cả mật ong và gừng đều có những lợi ích sức khỏe riêng biệt. Do đó, gừng ngâm mật ong đem lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời.

Ca dao Việt Nam nói: “Nhìn mặt mà bắt hình dong, con lợn có béo thì lòng mới ngon”. Tuy không tuyệt đối nhưng cũng có phần đúng. Dù sao thì cũng nên “cẩn tắc vô ưu”. Chắc chắn không … Tiếp tục đọc →

Gần đây các trường hợp bị truyền nhiễm Covid-19 đã tái phát mạnh tại nhiều tiểu bang của Mỹ và nhiều nước tại Châu Âu. Điều đáng quan ngại hơn nữa là thời tiết đang bước vào mùa thu với … Tiếp tục đọc →

Tim sợ muối, gan sợ rượu, túi mật sợ thói quen không ăn sáng… là những điều bạn nên nhớ để tránh các bệnh tật nghiêm trọng.

Đau tim không phải lúc nào cũng có các biểu hiện như nghẹt thở, tức ngực, đau vùng dạ dày trên.

Nếu bạn thức giấc lúc 3-4 giờ sáng trong một thời gian dài chưa chắc đã là dấu hiệu buồn tiểu mà là dấu hiệu của một số bệnh tật.

Quả mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Tất cả các bộ phận của mướp đều được sử dụng làm vị thuốc chữa bệnh, rẻ, hiệu quả mà không có … Tiếp tục đọc →

Thiếu hụt vitamin D có trực tiếp làm tăng nguy cơ mắc bệnh COVID-19 hay không? …

Thông thường, khi mua thịt về thường có hai trường hợp xảy ra, một là mua thịt đông lạnh, hai là thịt tươi đã qua chế biến. Dù là loại nào thì sau khi mua về, chúng ta vẫn để … Tiếp tục đọc →

Bệnh ung thư gan giai đoạn đầu thường có những dấu hiệu cảnh báo trước, mà nếu không chú ý, người bệnh rất dễ bỏ qua.

Bạn thường đi ngủ vào mấy giờ tối? Ngủ bao nhiêu giờ trong ngày không quan trọng bằng bạn đi ngủ từ mấy giờ. Bạn có biết đây là khung giờ vàng, nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất … Tiếp tục đọc →

Quả mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Tất cả các bộ phận của mướp đều được sử dụng làm vị thuốc chữa bệnh, rẻ, hiệu quả mà không có … Tiếp tục đọc →